田中圭

 

 

今年大ブレイクの田中圭さん。おっさんずラブでは筋肉を披露していますが、それがすんごい肉体美でした!

 

かなりムキムキでイケメン!ですが、無駄にいい体と言われています笑
それは筋肉以外にもスタイルがいい!というからなんですね!

 

今回は田中圭さんの無駄にいい筋肉ムキムキ画像と、実際の筋トレ方や食事の仕方なんかを徹底調査しました。

 

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田中圭は筋肉ムキムキで無駄にいい体?

田中圭 筋肉
引用元:https://twitter.com/

 

田中圭カッコヨスw

 

田中圭さんの優しそうで実直そうな顔とは裏腹のムキムキの筋肉画像を紹介します!

 

田中圭の筋肉ムキムキ画像

 

にじいろジーンでぐっさんと共演した時、温泉で見事な筋肉を披露している田中圭さん。ムキムキ加減は遠目でも分かります!特に胸筋と肩から上腕三頭筋にかけてが太いし隆々としています。比べる対象のぐっさんもいてわかりやすいw

田中圭 筋肉
引用元:https://twitter.com/

 

 

海へ行ったロケでも筋肉を披露しています。寒そうw

田中圭 筋肉
引用元:https://twitter.com/

 

おっさんずラブの公式では見事なまでの背筋を披露している田中圭さん、仕上がってますw

田中圭 筋肉
引用元:https://twitter.com/

 

田中圭は腕の筋肉もムキムキ

パッと田中圭さんの筋肉画像を見たときに、胸筋に目が言ってしまうと思いますが、田中圭さんは腕の筋肉もスゴイ!むしろ個人的には腕のほうが鍛えているんじゃないかと思うほどです。

田中圭、筋肉
引用元:https://twitter.com/

 

ちょっと体や顔との比率がオカシイくらい腕が太く見えたりすることがあります。

田中圭 筋肉
引用元:https://twitter.com/

 

田中圭さんは特別な趣味が無く、休日があると、前日は友達とご飯に行くことが多いとか。

 

そのため休日は

 

  • 昼までゴロゴロしてて怒られる
  • 家族旅行に行く
  • カラダを鍛える

 

この3択しかないそうですw

 

でもなんでここまで頑張れるんですかね?そもそも鍛えなくても俳優という仕事柄頻繁に素肌を見せるわけではありません。

 

でも必要なときは必要です、要所要所に応じてってことなんですが、田中圭さんはこんなにも筋肉ムキムキなのに「無駄にいい体」とネットではめちゃくちゃ言われています。

 

田中圭はスタイルよくて無駄にいい体?

田中圭さんの筋肉のムキムキ加減は分かっていただけたと思います。

 

無駄にいい体と言われるのは、そのムキムキが普段は発揮されないから、ですね!

 

わりとスーツスタイルが多い印象の田中圭さん。

田中圭、無駄にいい体
引用元:https://vogueword.click/archives/8947

 

これを見ても分かる通り、スーツめっちゃ似合っています!現在34歳の田中圭さんですが、スーツ姿でグッと大人の魅力がアップしてかっこいいですよね。

 

さらに足が長くてスタイルがいい!

田中圭、足長い
引用元:doranew.com/

 

こういう感じで筋肉以外の所でもかなり注目される田中圭さん。見えないけど頑張って鍛えているせいか「無駄にいい体」と言われてしまっていますw

 

 

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田中圭の筋肉ムキムキは岡田准一から?

田中圭 筋肉 岡田准一
引用元:https://twitter.com/

 

田中圭さんと岡田准一さんは2013年の映画「図書館戦争」で共演されています。

 

岡田准一さんといえば、筋肉ムキムキの第一人者?とも思えるほどバッキバキの体をしていますよね。

田中圭、岡田准一
引用元:https://twitter.com/

 

田中圭さんは「図書館戦争」で特殊部隊員の役を演じていて、そのときに岡田准一さんの指導の元でトレーニングに励んだそうです。ここから「岡田一門」と呼ばれる筋肉俳優たちが作られていきますw

 

この時共演した俳優さんたちが、岡田准一さんの格闘技のレベルに驚愕し、岡田准一さんのススメでジークンドーなどを習い始めています。

 

「岡田一門」の一人である田中圭さんも、大いに岡田准一さんから影響を受けたようで、バスケで鍛えた体がここでさらにムキムキになるという流れで今の無駄にいい体が出来上がっているわけです。

 

田中圭は実は鍛えていない?

田中圭、筋肉
引用元:https://abematimes.com/

 

田中圭さんは、趣味でもない筋トレをなんでこんな高いレベルで出来るのか?趣味がないからと語ってはいたものの、好きでもない事を続けられるんでしょうか?

 

田中圭さんは以前インタビューで、雑誌に掲載された自分の体には不満があると語っています。

 

それは「2週間で仕上げられる状態にしておくことでどんな役にも対応するため」ということでした。

 

雑誌掲載の際には、前もって鍛えといてというのが無かったから自分では恥ずかしい体つきだったということらしいんですよ・・・。

 

ほどよく鍛えておくことで、どんな役が来てもいいようにというプロ俳優根性だったんです!そのため、全く鍛えないということもないし、鍛えすぎにも注意しているんだとか。

 

確かに、田中圭さんならデブの役が来たらデブになりそうな気もしてきますもんね・・・。

 

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田中圭の筋トレ法や食事制限を調査!

 

 

 

田中圭さんは岡田准一さんの「岡田メソッド」なる方法で筋トレしているそうで、田中圭さんの筋トレ法や食事制限について具体的にどんな事をしているのか調べてみました。

 

田中圭の筋トレ法を調査!

ツイッター投稿を見てもらうと、田中圭さんは岡田准一さんに洗脳されていると言っていますねw
これは「筋トレの部分で」ということなんでしょうが。

 

なんでも「岡田メソッド」を実践しているのが田中圭さんの筋トレ方法だということです。

 

その岡田メソッドとは

 

  • 骨を立てる
  • 骨盤や胸骨を8の字に動かす
  • 重い棒を100回振る
  • 正しいやり方で腕立て伏せ
  • トカゲ体操

 

岡田准一さんによると、骨と筋肉両方を意識していくと正しい姿勢になるんだとか。これによって全身が連動して動いている状態が一番いいようですね。

 

その他にも岡田准一さんから受けた精神論的な所も田中圭さんの筋トレに役立っているようです。それは

 

  • 地球を押せ
  • 謎の呪文「岡田准一」

 

地球を押せというのは、イメージの問題です。よく筋トレするときは鍛える部分の筋肉を意識することが大事と言われますが、これもそれに当てはまりますね。

 

そして、田中圭さんは筋トレが辛い!だとかやりたくない!という事になったときには「岡田准一!」と心の中で唱えるそうですw

 

めんどくさいな、寝たいなと思ったときでも、ストイックな岡田准一さんを思い出すこの呪文によって筋トレを続けていけるんだからもう完全に洗脳されてますねw

 

田中圭の食事制限を調査!

田中圭、食事制限
引用元:https://twitter.com/

 

田中圭さんは「岡田メソッド」を実践し、すごくストイックに筋トレに励んでいますが、欠かせないのが食事です。

 

食事も筋トレには大事なので、田中圭さんの食事制限を調べたらびっくりしました!!

 

田中圭さんは食事制限などしていないということでした。

 

まじか・・・、好き勝手食べているってことだね。それでここまでムキムキなんだからすんごいですよね。

 

田中圭さんはラーメン、つけ麺、しゃぶしゃぶ、茶巾寿司、たらこおにぎり、ふ菓子、マカロン、ハンバーグ、イカなどなどが好物らしく、いつもこういったものを食べているようです。

 

唐揚げも普通に美味しそうな顔して食べてますしねw

 

太ったり痩せたりの原因である「食べることのストレスがない」ってのも田中圭さんの筋肉ムキムキに繋がっているんだと思います。

 

まとめ

田中圭は筋肉ムキムキで無駄にいい体?

筋トレ法や食事制限を調査!

 

田中圭さんの筋肉について調べてみました。

 

今でも岡田准一さんの「岡田メソッド」で素晴らしい筋肉を作り上げている田中圭さん。

 

今後もどこかでその筋肉をまた披露してくれることを楽しみにしています!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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